Le Sauna et le Hammam offrent des instants de bien-être profonds et certaines similarités, leurs origines sont bien différentes : alors que le Hammam tient ses origines des thermes romains et s’est majoritairement développé dans les pays orientaux, le Sauna est quant à lui originaire dans les pays scandinaves où il fait partie intégrante de la culture locale depuis des siècles.
Des bienfaits sur le corps et l’esprit
Lors de la conception d’un espace bien-être se pose souvent la question du choix entre Sauna et Hammam. Pour vous accompagner dans votre prise de décision, Five Senses Thalasso & Spa fait le point avec vous sur les grandes différences entre ces deux types de soin.
Humidité et chaleur vont procurer des effets bénéfiques pour la peau, car ce duo permet de la nettoyer en profondeur. Grâce à l’effet conjugué de l’humidité et de la chaleur, les pores s’ouvrent, ce qui permet d’éliminer plus facilement les toxines et les bactéries présentes sur la peau.
La chaleur du hammam ouvre les pores de la peau par effet de dilatation. Ainsi, l’épiderme peut éliminer les toxines du corps. Lorsque le corps se met à transpirer, les bactéries sont éliminées. Enfin, le froid de la douche ou du bain resserre les pores de la peau et améliore sa fermeté. Le sauna est un bon antistress : avec la chaleur, le corps libère des endorphines qui détendent la personne. Le rituel est également recommandé pour les personnes ayant des problèmes respiratoires (asthme, bronchite). Les pores dilatés permettent également de nettoyer la peau en profondeur.
